Une expertise pour tous
Que vous traversiez une période d’anxiété, des défis parentaux ou une transition de vie, j’offre un espace sécurisant pour comprendre vos besoins et agir concrètement sur votre quotidien.
Psychoéducation à Montréal
Retrouver l’équilibre : un accompagnement humain et concret.
Services spécialisés pour adolescents, adultes et familles dans la grande région de Montréal.
Ensemble, transformons vos défis en leviers de croissance.
Services
Mon expertise à votre service
- Évaluation psychoéducative
- Suivi psychosocial individuel pour enfants, adolescents et adultes
- Coaching parental
- Ateliers de groupe
- Formation, conférence
- Service conseils et soutien aux milieux (CPE, organismes, écoles)
Mon approche
Mon approche s’appuie sur une intégration cohérente de plusieurs courants complémentaires afin d’offrir un accompagnement à la fois humain, structuré et efficace.
Approche psychoéducative
L’approche psychoéducative me permet de proposer des stratégies concrètes, ancrées dans le quotidien et orientées vers le développement des capacités d’adaptation.
Approche humaniste
L’approche humaniste place la relation au cœur du processus, dans un climat de respect, d’écoute et de considération de la personne dans sa globalité.
Approche systémique
L’approche systémique m’amène à tenir compte des interactions entre la personne et son environnement, notamment la famille et les différents milieux de vie.
Approche cognitivo-comportementale
L’approche cognitivo-comportementale permet d’outiller concrètement la personne en travaillant sur les pensées, les émotions et les comportements. Cette intégration me permet de vous offrir un accompagnement personnalisé, adapté à votre réalité et orienté vers des changements durables.
Bâtir des ponts entre vos valeurs et votre réalité.
Il est parfois difficile de concilier ce qui nous tient à cœur avec les exigences du quotidien. Mon approche vise à créer cet espace de connexion, où vos aspirations profondes rencontrent des solutions concrètes.
En tant que psychoéducatrice, je vous accompagne pour transformer les défis en opportunités de croissance, en respectant votre identité culturelle et votre histoire unique.
FAQ
Pourquoi choisir la psychoéducation ?
Contrairement à d’autres approches, la psychoéducation mise sur l’action dans le milieu de vie. Nous travaillons sur le « ici et maintenant » pour obtenir des résultats tangibles.
Faire un premier pas
Entamer une démarche de mieux-être demande du courage. Je suis là pour vous accompagner avec bienveillance et écoute dans ce cheminement vers l’équilibre.
Prendre rendez-vous
contact@phygelleobas.ca
Infolettre
Recevez mes conseils mensuels pour cultiver la bienveillance en famille.
Avis important
Ce site est destiné à fournir des informations sur les services de psychoéducation et ne constitue pas un service d’urgence. Si vous ou l’un de vos proches êtes en situation de crise ou en danger immédiat, veuillez ne pas attendre de réponse par courriel. Composez le 911 ou contactez l’un des services gratuits et confidentiels suivants (disponibles 24/7) :
- · Info-Social : 811 (Option 2)
- · Suicide Action Montréal : 1 866 APPELLE (277-3553)
- · Tel-jeunes : 1 800 263-2266 (texto au 514 600-1002)
- · SOS Violence Conjugale : 1 800 363-9010